Das perfekte Training für Teenager: Gymnastic Pre Skills

Strahlender Sonnenschein und warme Temperaturen wecken die Lust auf Bewegung im Freien. Gerade im Sommer sind einige Regeln zuachten

Faszie bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes Spannungsnetzwerk durchdringen

Regelmässiger Sport stärkt das Immunsystem, wenn Intensität und Dauer richtig dosiert werden. Was ist bei einer Erklärung?

Slow Carbs: Schlank dank sättigenden Kohlenhydraten

Kurzes Training mit grossem Nutzen INTERVALLTRAINING

Black Friday - deine Chance zum Endspurt!

Funktionelles Training – in der Ganzheitlichkeit liegt die Kraft

Jeder der schon mal einen Handstand versucht hat weiss, wie schwer es ist, Schlussendlich die Balance zu halten. Alles beginnt damit wie...

Kommt in die Halle und seid dabei an der internen Levelsprüfung von Gymnastic Levels. In den vergangen Monaten haben die Turnerinnen...