Wer Profi werden will, muss trainieren wie ein Profi.
Athletiktraining für ambitionierte Fussball- & Eishockeyspieler in Zürich
Athletik Intensivwoche auf einen Blick
Trainingszeiten
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Montag: 16:30 - 18:30 Uhr
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Dienstag: 16:30 - 18:30 Uhr
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Mittwoch: Trainingspause
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Donnerstag: 16:30 - 18:30 Uhr
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Freitag: 16:30 - 18:30 Uhr
Ort: Turnhalle Riedgrabenstrasse 4, 8153 Rümlang (Zürich Unterland)
Mehrwert
Die Athletic Intensivwoche vermittelt gezieltes Athletiktraining mit Fokus auf Kraft, Explosivität und Schnelligkeit. Inhalte sind professionelle Übungen zur Kraftübertragung, Stabilität, Reaktionsfähigkeit und Belastbarkeit. Eine gezielte Förderung, die für eine erfolgreiche Entwicklung im Fussball und Eishockey dient.
Fokus
Das Athletic Camp liefert genau die Skills, die im Verein oft fehlen – aber über Sieg oder Niederlage entscheiden:
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Kraft & Kraftübertragung – stabil, robust und explosiv
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Geschwindigkeit – in den Beinen, aber auch im Kopf
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Profi-Basis – Athletik wie die Profis trainieren
Das Zusatztraining für alle Fussballspieler und Hockeyspieler, die Profis werden wollen.. Trainiere wie ein Profi - dann kommst du deinem Ziel näher.
Warum diese Intensivwoche einen zusätzlichen Nutzen bringt
Im heutigen Spitzensport reicht Techniktraining alleine nicht mehr. Wer es schaffen will, braucht eine professionelle athletische Basis. Ohne gezieltes Athletiktraining bleiben selbst grosse Talente irgendwann stehen. Wir setzen neue Reize und optimieren bestehende Bewegungsmuster, für ein besseres Körperbewusstsein.
In der Intensiv Athletikwoche trainierst du wie ein Profi an Kraft, die Explosivität und die Schnelligkeit, die dich im Spiel sichtbar besser machen.
Das erwartet dich in der Athletic Intensivwoche
Ein professionelles Athletiktraining für ambitionierte Fussball- und Eishockeyspieler – unabhängig vom Verein, mit klarem Fokus auf dich als Athlet und deine Entwicklung. Nicht jeder Nachwuchsspieler steht bereits im Profikader. Doch jeder, der es ernst meint, verdient die Chance, gezielt, strukturiert und wie ein Profi trainieren zu können.
Was wir in der Athletik Woche vermitteln:
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Die Grundlagen des modernen Athletiktrainings
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Kraft, Schnelligkeit und Explosivität für Fussball & Eishockey
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Ein stabiles Fundament für Leistung und Verletzungsprävention
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Disziplin, Fokus und das Selbstvertrauen, im Spiel den Unterschied zu machen
Was zählt, ist nicht nur das Resultat auf der Anzeigetafel, sondern der Moment, in dem ein Athlet spürt: „Ich bin stärker, schneller, bereit alles zu geben.“
Unsere Mission
Wir fördern junge Athlet:innen im Fussball und Eishockey, die mehr wollen als nur mitzuspielen – Talente mit dem Feuer in den Augen, die bereit sind, alles zu geben, um den Schritt in den Profisport zu schaffen. Als externer Partner unterstützen wir ambitionierte Nachwuchssportler dabei, ihre Athletik gezielt zu entwickeln: mehr Kraft, mehr Explosivität, mehr Schnelligkeit. Denn klar ist: Wer Profi werden will, muss auch wie ein Profi trainieren können. Genau das bieten wir – bewusst ausserhalb des Vereins, auf persönlicher und neutraler Basis.
Talent bringt dich ins Team – Athletik entscheidet, ob du den Unterschied machst. In dieser Woche trainierst du wie ein Profi
Flavio Fanconi
trainiere wie ein Profi
Athletic Intensivwoche auf einen Blick
TrainingsInhalt
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Krafttraining für Stabilität & Robustheit
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Explosivkraftübungen für Sprung- & Sprintleistung
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Schnelligkeits- und Reaktionsdrills
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Athletische Grundlagen für Fussball & Eishockey
Das Zusatztraining
Die Athletic Intensivwoche ergänzt gezielt das Vereinstraining und setzt dort an, wo im Verein oft keine Zeit bleibt. Vier intensive Einheiten in einer Woche – kompakt, professionell und mit klarer Wirkung.
Bewusst kein ganztägiges Camp, sondern punktgenaue Förderung: gezielt, intensiv und spürbar effektiv.
Die Intensivwoche umfasst vier gezielte Trainingstage und einen Ruhetag – für maximale Wirkung.
Gezielt. Professionell. Wirksam.
Trainingszeiten der Athletik IntensivWoche
Montag 16:30 - 18:30 Uhr
Dienstag 16:30 - 18:30 Uhr
Mittwoch Trainingspause
Donnerstag 16:30 - 18:30 Uhr
Samstag 16:30 - 18:30 Uhr
Unser Ziel
Jeder Athlet und Athletin soll die Chance haben, sein volles Potenzial zu entfalten.
Mit Professionalität, gezielter Förderung und echter Qualität – unabhängig vom Verein und dessen Vereinstrainer.
Deshalb bieten wir die Athletic Intensivwoche an: kompakte, intensive Trainingstage, ausserhalb des Vereins.
Athletic Intensivwoche – Athletiktraining für Fussball- & Eishockeyspieler ab 12 Jahren in Zürich und Umgebung. Das Zusatztrainig für ambitionierte Nachwuchssportler.
FAQ - Athletik Intensivtraining
Ab welchem Alter kann man teilnehmen?
Die Intensivwoche richtet sich an Fussball- und Eishockeyspieler ab 12 Jahren bis U16, die ambitioniert trainieren und sich sportlich weiterentwickeln wollen.
Wie stark ist die Belastung – besteht Verletzungsgefahr?
Die Inhalte sind professionell aufgebaut, sportwissenschaftlich fundiert und an das Alter angepasst. Wir trainieren intensiv, aber nie überfordernd. Sicherheit und Verletzungsprävention stehen an erster Stelle.
Braucht man Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen?
Nein. Es braucht nur sportliche Grundfitness und den Willen, hart zu trainieren. Alles andere wird Schritt für Schritt von unseren Coaches vermittelt.
Ist das Training zusätzlich zum Vereinstraining gedacht?
Die Intensivwoche ersetzt nicht das Vereinstraining, sondern ergänzt es gezielt. Wir arbeiten an Athletik, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität – Grundlagen, die im Club oft zu kurz kommen.
Können auch Mädchen teilnehmen?
Ja bestimmt. Sehr gerne sogar. Die Athletik Intensivwoche ist für alle Nachwuchssportler:innen im Fussball und Eishockey offen.
Sehen wir schon nach einer Woche Fortschritte?
Viele Teilnehmende merken bereits nach wenigen Einheiten Verbesserungen in Stabilität, Schnelligkeit und Körperspannung. Der langfristige Effekt zeigt sich mit Wiederholung und konsequenter Umsetzung.
Warum reicht das Vereinstraining allein nicht aus?
Im Club liegt der Fokus auf Technik, Taktik und Spielpraxis. Athletik, Kraftaufbau und Explosivität haben dort wenig Platz, obwohl sie im modernen Spitzensport entscheidend sind. Genau hier setzt die Intensivwoche an.
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