Bewegung verstehen. Entwicklung begleiten.
Individuelles 1:1 Training für mehr Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein
Bewegungsförderung auf einen Blick
Trainingszeiten
Die Trainingszeiten stimmen wir gemeinsam ab. Du erhältst deinen persönlichen Trainingsslot mit gezielter Begleitung bei deinem erfahrenen Bewegungscoach.
Mehrwert
Individuelle Förderung mit einem geschultem Blick für das ganzheitliche Bewegungsmuster und die Entwicklungs-potenziale. Jede Einheit ist durchdacht gestaltet, wissenschaftlich fundiert und konsequent auf die Entwicklung ausgerichtet.
Fokus
Die Entwicklung steht im Mittelpunkt und das mit voller Aufmerksamkeit.
Wir fördern bewusst, präzise und einfühlsam, damit sich die Bewegungsabläufe, Balance und Kraft Schritt für Schritt verbessern.
Das individuelle 1:1 Training für mehr Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein in Zürich und Umgebung.
Wenn Bewegung ins Stocken gerät, zeigt sich das: bei Kindern, die sich schwer koordinieren können, oder bei Erwachsenen, die verspannt oder unsicher wirken.
Unsere individuelle Bewegungsförderung setzt genau hier an. Sie basiert auf Erkenntnissen der präventiven und angewandten Bewegungswissenschaften und verbindet Beobachtung, gezielte Aktivität und pädagogische Begleitung. Wir schaffen Räume, in denen Bewegung als Lernprozess verstanden wird, bewusst, präzise und auf den Menschen abgestimmt.
Bewegung als Weg zu mehr Lebensqualität
Unsere Förderung ist pädagogisch, präventiv und individuell. Sie führt zu:
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Körperbewusstsein und besserer Haltung
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Mehr Konzentration und emotionaler Ruhe
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Gestärktem Selbstvertrauen und innerer Stabilität
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Spürbarer Präsenz und Energie im Alltag
Für wen ist die Bewegungsförderung geeignet?
Kinder und Jugendliche
Mit Herausforderungen in Motorik, Gleichgewicht oder Koordination oder dem Wunsch, körperliche und mentale Stärke zu entwickeln.
→ Mehr zur Förderung für Kinder & Jugendliche
Erwachsene
Die an Beweglichkeit, Haltung und Balance arbeiten und mehr Körperbewusstsein im Alltag entwickeln möchten.
→ Mehr zur Förderung für Erwachsene
Wichtig: Wir arbeiten weder therapeutisch noch diagnostisch. Im Mittelpunkt stehen Beobachtung, Wahrnehmung und Förderung, mit einem geschulten Blick für die feinen Verbindungen zwischen Bewegung, Emotion und persönlicher Entwicklung.
Bewegung neu erlernen in Zürich und Umgebung. Individuelle 1:1-Betreuung. Entwickle Sicherheit, Stärke und Gleichgewicht.
FAQ - BewegungsTraining
Was ist individuelle Bewegungsförderung?
Wir beobachten Bewegungsmuster, erkennen Potenziale und fördern gezielt – ohne therapeutisch oder diagnostisch zu arbeiten. Im Mittelpunkt stehen Koordination, Balance, Körperbewusstsein und die Verbindung zwischen Bewegung, Emotion und persönlicher Entwicklung.
Wie unterscheidet sich euer Angebot von Physiotherapie oder Ergotherapie?
Wir arbeiten weder therapeutisch noch diagnostisch, sondern ergänzen bestehende Therapien. Während Physiotherapie und Ergotherapie Diagnosen behandeln, setzen wir präventiv und pädagogisch an: Wir schaffen Lernräume für Menschen, die ihr Bewegungsverhalten verbessern, stabilisieren oder bewusster gestalten möchten – ob parallel zur Therapie, im Anschluss daran oder unabhängig davon.
Mein Kind ist motorisch ungeschickt, kann Bewegungsförderung helfen?
Ja. Viele Kinder haben Herausforderungen in Koordination, Gleichgewicht oder Körperwahrnehmung. Unsere spielerische, feinfühlge Förderung setzt genau hier an: Wir stärken Motorik, Balance und Selbstvertrauen durch gezielte Übungen, die ans individuelle Entwicklungstempo angepasst sind.
Ab welchem Alter ist die Bewegungsförderung für Kinder geeignet?
Wir arbeiten mit Kindern ab etwa 3-4 Jahren, sobald sie sich auf gezielte Übungen einlassen können. Für Jugendliche ist das Angebot ebenfalls wertvoll, wenn sie körperliche und mentale Stärke entwickeln oder ihr Körpergefühl verfeinern möchten.
Wie oft sollte ich trainieren, um Fortschritte zu spüren?
Das hängt von deinen Zielen und deinem Ausgangspunkt ab. Viele Erwachsene starten mit 1x pro Woche und spüren nach 4–6 Wochen erste Veränderungen in Beweglichkeit, Haltung und Körpergefühl.