Intervalltraining: Kurzes Training mit grossem Nutzen

Aktualisiert: 30. März 2020

Beitrag von Livia Bieri


Bei Intervalltraining gehen die Vorlieben auseinander. Während die einen die kurzen Pausen nach Intervallen mit brennenden Muskeln und stechendem Atmen umso mehr geniessen, verteufeln andere diese Trainingsmethode. Fest steht: Wenig Zeit brauchts. Und effektiv ist es auch.