gYMNASTIC SKILLS
Frauen und Männer zwischen 16 und 50 Jahren
Das perfekte Workout für Beginner und Ex-Turner
Fördere Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Stabilität und Durchhaltewille.
WAS BIETEN WIR?
Hochqualifizierte Trainer - alle samt einen turnerischen Background und Fachspezialisten auf ihrem Gebiet. Trainer, welche ein grosses Repértoire an Lernschrittfolgen besitzen und diese sehr genau kennen weil sie es selber einmal durchlebt haben. Weiter bietet die Halle top Gerätschaften zum Erlernen turnerischer Elemente.
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Handstand & Aufbau eines Handstandes
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Aufbau einer Stützwaage
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Aufbau einer Hangwaage
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Aufbau einer Zugstemme
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Aufbau eines Spagates
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Aufbau einer Brücke
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Aufbau eines Überschlags
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Aufbau eines Saltos
fÜR WEN?
Gymnastic Skills ist für jede und jeden geeignet, der ein spezielles Element erlernen oder erhalten möchte: Handstand, Rad, Sprungrolle, Überschlag, Zugstemme, Hangwaage, Handstanddrücken
FÜR WEN
Frauen und Männer zwischen 16 und 50 Jahren
Gesunde und sportlich aktive Frauen und Männer zwischen 16 und 50 Jahren. Es sind keine Voraussetzungen notwendig.
FACTS
Individuelles Training
Gymnastics Warmup
Stabilisationsübungen,
Technik Training, Kraftsequenz
Ausdehnen
KURSDATEN
Trainingszeiten
Dienstag; 20:00 – 21:30 Uhr
Donnerstag; 19:30 – 21:00 Uhr
Samstag; 08:30 – 10:00 Uhr
Einblicke ins Training
Anfrage
FITNESS COACH
